肩の真ん中は押さないでください。
それ「骨」です。

引用：Andrew Biel 阪本桂造訳「ボディー・ナビゲーション」医道の日本社(2012) p.33
（赤丸は筆者）

赤い丸を付けたところですが、肋骨より上に来ていることが
確認できると思います。

ここの硬いのが取れない、と来院される方が居られるのですが、

それ「骨」です。

とお伝えすると驚かれることがあるのですが、
図よりかなり上の方まで上がっている方も多いです。
特に小柄な女性。

最近解ったのですが、肩をギューギュー押したり揉んだりしているうちに
ここを奥の方に押し込んでいる方が結構居られるようです。

そうすると肋骨と肩甲骨のカーブが合わなくなって、
もっと凝る肩になります。

凝るのでまた押す、もっと凝る、

その繰り返しになっています。
むしろこの裏に指を当てて引っ張り出したほうが肩は楽になります。
 

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