投稿者: koni

膝関節とは

ひざ人間の身体は、様々な関節や筋肉によって動かされています。その中でも、特に頻繁に使われるのが「膝関節」です。
身体のほぼ全重量を受け止めてくれる部位でもあります。一見、単純な構造であるかに見える膝関節ですが、太ももの骨である大腿骨と脛骨・腓骨からなる下腿の骨が、4本の靭帯によって接続されています。
歩く・走る・跳ぶ・蹴るなどの動作ができるのも、膝関節の構造がしっかりしているおかげです。
直立歩行である人間にとっては非常に重要な関節なのです。膝関節は日常生活の動作によって酷使されるため、トラブルが発生しやすい部位でもあります。
実際に、足を酷使するスポーツを行っている方には、膝トラブルが多く見られます。
膝の痛みの原因は
膝の痛みと一口にいっても、痛みを感じる部分や、痛みが起こる原因は人それぞれ異なります。膝関節痛の種類には、筋肉・靭帯の断裂や損傷によるケガの場合と、膝関節の筋肉の緊張による痛みの2種類があります。
膝の痛みが起こる病気には「変形性膝関節症」があります。立ち上がったときや歩きはじめの動作により痛みを覚え、階段の上り下りが困難になります。変形も目立ち、膝がしっかり伸びずに歩行が難しくなってしまうのです。
中高年になって膝が痛む病気の中でも最も多いのが変形性膝関節症であり、国内での患者数は1200万人以上に達しています。

ひざ膝が痛いと次第に動くのがおっくうになり、膝をしっかり曲げたり伸ばしたりすることがなくなります。
すると、関節のまわりにある筋肉やスジの柔軟性が失われ、本来持っている関節の機能が低下してしまうのです。
そうならないためにも、早めに痛みの原因を解決する必要があります。
当院で行っているトントン骨調整法は、関節のずれではなく骨の形に注目し、その形を正しくすることで根本的な解決を目指します。無理な矯正ではなく、ほとんど痛みのない施術となっております。広島県で膝関節・股関節のトラブルにお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
お体のお悩みでしたら一度、トントン骨調整法　廿日市支部　天神整体　へお問い合わせください。
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整体で冷え性・生理痛改善
「多くの女性が何らかの身体の不調を抱えています。特に多いのが冷え性や生理痛です。これらの症状は健康面だけではなく、美容面にも大きな影響を及ぼします。
冷え性
実に女性の半数以上が悩まされているといわれているのが冷え性です。
女性が冷え性になりやすい理由は、熱を生み出す筋肉の量が男性に比べると少ないからです。身体が冷えることで血行が悪くなり、内蔵機能が低下してしまいます。すると身体のすみずみまで栄養が十分に行き渡らず、お肌のハリやツヤが失われがちになります。
原因不明の体調不良や不妊につながる場合もあります。体温を上げて冷え性を解消すれば、お肌もみずみずしくなり、免疫力が上がって風邪も引きにくくなるでしょう。
生理痛
生理中に起こる腹部や腰の痛みが生理痛ですが、医学的には月経困難症といいます。
月経時に子宮内膜から「プロスタグランジン」というホルモンが分泌されることによって痛みが起こります。生理痛のほかにも頭痛や吐き気、イライラなどの精神不安が起こる場合もあり、ひどくなると日常生活に影響が出てきます。
痛みのストレスから生活習慣が乱れがちになり、結果として、美容面にも影響が出てくると考えられます。
改善には整体を
整体は冷え性や生理痛の改善に効果が期待できることから、最近では施術を受ける女性の方が多くいらっしゃいます。
整体には、ただ痛みを取り除くだけではなく、ホルモンの活動を正常にする効果も期待できます。背骨や骨盤を矯正することで自律神経のバランスを整え、血液循環を良くして代謝アップを目指すことが可能です。
冷え性や生理痛の改善が期待できれば、充実した毎日を過ごせるようになるでしょう。女性特有の症状にお悩みの方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。
インターネットの口コミで調べると多くの人気整体院がありますが、有名かどうかではなく、ご自身に合っているかが何よりも大切だと思います。
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肩こりが原因の頭痛
「頭痛持ち」を自認し、慢性的な頭痛に悩まされている方は非常に多いと思います。
慢性的な頭痛は主に3つのタイプに分けられますが、中には肩こりが原因で起こる頭痛もあります。 こちらでは、肩こりが原因で起こる頭痛についてお話ししたいと思います。
慢性頭痛の3タイプ

以下でご紹介するのは「慢性頭痛」と呼ばれるものです。
脳自体には異常がなく原因がはっきりしないまま、繰り返し症状を引き起こすのが特徴です。 頭痛と一口にいっても症状は様々ですから、その種類に応じた対処をしなければ改善は望めません。
・偏頭痛(片頭痛)
頭の片側にズキズキとした痛みが起こります。光や音に敏感になったり、ひどい場合には吐き気がする場合もあります。20代～40代の女性に多い頭痛です。
・群発頭痛
毎日決まった時間に、目の奥がえぐられるような激しい痛みが起こります。睡眠中に突き刺すような痛みが出現することもあります。あまりの痛みに、じっとしていられなくなるほどです。
・緊張型頭痛
頭全体が締め付けられるように痛むのが特徴です。毎日継続して症状が現れます。
肩こりが原因の場合も
近年増えているのが緊張型頭痛です。
この頭痛は、血行が悪くなることで起こる場合があります。
・頭全体が締め付けられるように痛む
・後頭部から肩にかけて痛みがある
・軽い痛みから激痛まで、痛みの程度は様々
・めまい、だるさを伴うことがある

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ご自分の痛みが上に挙げたような症状の場合、肩こりが原因で起こっている可能性があります。 肩こりと頭痛は一見関係ないように思われますが、実は深い関係があります。
頭から肩にかけての筋肉が緊張すると血流が悪くなり、結果として頭痛が起こります。
慢性的な頭痛を改善するには、肩こりの解消が有効な場合があるのです。
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