なぜヒップのボリュームが小さくなるのか？
（端的に言えば「ケツが垂れる」のか）
重力のせいなのでしょうか？
宇宙に行けば私のケツは垂れないのでしょうか？
私は宇宙に行ったことが無いのですが、
宇宙に行ってもおそらく垂れると思います。
ヒップのボリュームが小さくなるのは、
重力の影響や、運動不足も勿論原因の一つかも知れませんが、
坐骨が下がるからなんです。
坐骨とは、座る時に椅子に当たるあの骨です。
この写真で言う赤い矢印の付け根のほうにあたります。
土台が下がれば、その上に乗ってるものも全部下がる。
アスリートみたいに一日中激しい筋トレをしても
土台が下がっていれば尻の肉は上がらないです。
なぜ坐骨が下がるのか？
赤い矢印の方向に引張るやつが居るからです。
変な話、膝（と足首）が悪いんです。
膝と足首が歪んでいると、赤い矢印の筋肉がきつくなります。
これに抵抗する筋肉って、青い矢印の筋肉だけなんです。
他の筋肉は全部ケツが垂れる方向に作用します。
赤と青で綱引きをすると、赤組が勝って、青組が負けるんです。
脚に付いてる筋肉ってそのくらい強力なんです。
例えば逆立ちして、腕で１キロ歩けと言われれば相当なアスリートでないと無理だと思いますが、
脚なら１キロ歩けと言われれば誰でも歩けます。
脚の筋肉ってそのくらい強力なんです。
脚がちょっと歪むだけでいろんなところにいろんな影響が出ます。
ヒップアップのためには（他の腰痛とか肩こりとか片頭痛とかもなのですが）、
脚のバランス調整をしましょう。
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