７月に入ってから、腰痛の方が多く来院されています。

１～２月の一番寒い季節もそうなのですが、この蒸し暑い季節も
身体に負荷がかかる季節ですので、元々調子の良くない部位に
痛みやダルさが出ることが多いです。

それで腰なのですが、

いつもの骨格模型ですが、
この方も生前は腰が痛かったかも知れません。

骨盤の形としては、これが正解です。

（引用：「カラー人体解剖学」F.H.マティーニほか 井上貴央ほか訳 西村書店(2003) p.156 赤線は筆者）
この赤線のところ、反っていないといけない。

この模型の方は、特に右側なのですが、反りが全く無いのです。

腰掛けて貰って上のほうから腰を触ってみると解るのですが、
骨盤の上の縁に本来在るべきはずの「反り」が全く見当たらないのです。

この本来あるべきはずの「反り」を作ってやることで大抵の腰痛はとれます。
特に男性の腰痛の８割方はこれが原因です。

何故こんなに本来あるべきはずの「反り」がなくなるのか？

ズボンや下着のベルトやゴムがキツいからなんです。
マジです。

ズボンや下着のウエストラインは大抵この１か２か３の位置に来ますが、
１か２の人は気をつけないと腰が痛くなります（３の人はまた別の問題が起きてきます）。

１の人は骨盤にゴムは当たっていないように見えますが、
骨盤から出ている筋肉の影響で反りが消えていきます。

これはもう腹の恰幅が良いとかそうでないとかは関係ないです。
問題は背中側ですので。腹がめちゃめちゃ出ていても背中のこの部位に
大量の脂肪が付く人はそんなに居ませんので。
ゴムは骨に当たっています。

締めれば引っ込む。１回引っ込んだものは緩めても出て来ない。
目安としては、座った状態で、ウエストのゴムに指を入れて指が締まる感じがすると
もう既にキツいです。

市販のズボンのゴムは大抵キツいです。

その話はまた次回。

ブログランキングに参加しています。クリックにご協力頂けたら幸いです。